Une seule nuit sans dormir pourrait altérer le fonctionnement du cerveau et augmenter de manière assez importante l’anxiété.
Que se passe-t-il dans le cerveau lorsque nous ne dormons pas, ne serait-ce qu’une seule nuit ?
Chronique diffusée le 31 décembre 2019. L’ensemble des chroniques est accessible sur une playlist dédiée.
Pour aller plus loin :
« Stressed to the max ? Deep sleep can rewire the anxious brain » par Yasmin Anwar. Communiqué de presse publié par l’université de Californie à Berkeley, le 04/11/2019. Consulté le 13/01/2020. Lien : https://news.berkeley.edu/2019/11/04/deep-sleep-can-rewire-the-anxious-brain/.
Un autre épisode du podcast en lien :
« La Tête Dans Le Cerveau #83 – Le cerveau face à la gueule de bois ».
« La Tête Dans Le Cerveau #128 – Les stimulantes bonnes résolutions ».
Sources :
Babson K.A. et al. (2010). A test of the effects of acute sleep deprivation on general and specific self-reported anxiety and depressive symptoms : an experimental extension. Journal of behavior therapy and experimental psychiatry, 41 (3) : 297-303.
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Source image :
Suket Dedhia – Rocky mountain (2017). https://www.pexels.com/photo/rocky-mountain-671658/
OpenEdition vous propose de citer ce billet de la manière suivante :
Christophe Rodo (13 janvier 2020). L’anxiogénisante nuit blanche (épisode 127). Cerveau en argot. Consulté le 24 janvier 2025 à l’adresse https://doi.org/10.58079/mkle