Feu d'artifice

Les stimulantes bonnes résolutions (épisode 128)

Prendre de bonnes résolutions au début d’une nouvelle année semble être bien plus efficace pour modifier ses habitudes.

Être conscient d’un problème est une étape, mais mettre en place une stratégie pour essayer de le résoudre en est une autre et prendre une bonne résolution pourrait aider.

Chronique diffusée le 9 janvier 2020. L’ensemble des chroniques est accessible sur une playlist dédiée.


Pour aller plus loin :

« Aidez votre cerveau à tenir vos bonnes résolutions » par la rédaction de Slate. Publié sur Slate, le 05/01/2012. Consulté le 13/01/2020. Lien : http://www.slate.fr/lien/48355/cerveau-bonnes-resolutions.


Un autre épisode du podcast en lien :

« La Tête Dans Le Cerveau #46 – Le cerveau câlin ».


Sources :

Gollwitzer P.M. (1999). Implementation intentions : strong effects of simple plans. American psychologist, 54 (7) : 493-503.

Marlatt G.A. et Kaplan B.E. (1972). Self-initiated attempts to change behavior : a study of New Year’s resolutions. Psychological reports, 30 (1) : 123-131.

Norcross J.C. et al. (1989). Ringing in the new year : the change processes and reported outcomes of resolutions. Addictive behaviors, 14 (2) : 205-212.

Norcross J.C. et al. (2002). Auld lang Syne : Success predictors, change processes, and self‐reported outcomes of New Year’s resolvers and nonresolvers. Journal of clinical psychology, 58 (4) : 397-405.

Polivy J. et Herman C.P. (2002). If at first you don’t succeed : false hopes of self-change. American psychologist, 57 (9) : 677-689.

Shiv B. et Fedorikhin A. (1999). Heart and mind in conflict : the interplay of affect and cognition in consumer decision making. Journal of consumer research, 26 (3) : 278-292.

Stamatogiannakis A. et al. (2018). Attainment versus maintenance goals : perceived difficulty and impact on goal choice. Organizational behavior and human decision processes, 149 : 17-34.


Source image :

Jingda Chen – Celebration of lights (2018). https://unsplash.com/photos/4F4B8ohLMX0


Pour citer ce billet : « Les stimulantes bonnes résolutions (épisode 128) », par Christophe Rodo. Publié sur Cerveau en argot, le 13/01/2020. Consulté le 06/07/2020. Lien : https://cervenargo.hypotheses.org/3203.

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