Ciel orange et bleu avec des nuages

L’anti-léthargique activité physique (épisode 265)

Après une nuit compliquée, faire de l’activité physique pourrait être une bonne idée.

Vous sortez d’une période de fête durant laquelle les nuits ont été courtes, voire inexistantes ? Et si c’était justement le parfait moment pour faire du sport ?

Chronique diffusée le 4 janvier 2024. L’ensemble des chroniques est accessible sur une playlist dédiée.


Pour aller plus loin :

« Après une mauvaise nuit, 20 minutes d’exercice suffisent à booster le cerveau », par Stanislas Deve. Publié sur Pourquoi docteur, le 27/11/2023. Consulté le 19/12/2023. Lien : https://www.pourquoidocteur.fr/Articles/Question-d-actu/45808-Apres-mauvaise-nuit-20-minutes-d-exercice-suffisent-booster-cerveau.


Un autre épisode du podcast en lien :

« La Tête Dans Le Cerveau #177 – La préservante activité ménagère ».


Sources :

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Source image :

Zenad Nabil – Ciel orange et bleu avec des nuages photo (2018). https://unsplash.com/fr/photos/ciel-orange-et-bleu-avec-des-nuages-U4tC-9eS03M




Citer ce billet
Christophe Rodo (2024, 4 janvier). L’anti-léthargique activité physique (épisode 265). Cerveau en argot. Consulté le 23 mai 2024, à l’adresse https://doi.org/10.58079/veij

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