Homme courant dans la neige

La sportivante période des fêtes (épisode 297)

En période de fêtes, faire de l’exercice physique pourrait être particulièrement judicieux.

Assez spécifiquement au moment des fêtes de fin d’année, les excès en tout genre, notamment alimentaires, sont assez monnaie courante. Mais à défaut de faire strictement attention à ce qu’il y a dans son assiette durant cette période de moments passés ensemble et de copieux et riches repas, est-il possible de faire certaines choses pour limiter les effets de cette suralimentation sur notre organisme ?

Chronique diffusée le 2 janvier 2025. L’ensemble des chroniques est accessible sur une playlist dédiée.


Pour aller plus loin :

« Les excès de table pardonnés grâce aux efforts physiques », par Damien Mascret. Publié sur Le figaro, le 25/12/2013. Consulté le 10/12/2024. Lien : https://sante.lefigaro.fr/actualite/2013/12/25/21759-exces-table-pardonnes-grace-efforts-physiques.


Un autre épisode du podcast en lien :

« La Tête Dans Le Cerveau #264 – L’anxiogène gueule de bois ».


Sources :

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Source image :

Cottonbro studio – Climat rhume froid neige (2021). https://www.pexels.com/fr-fr/photo/climat-rhume-froid-neige-7038116/



OpenEdition vous propose de citer ce billet de la manière suivante :
Christophe Rodo (2 janvier 2025). La sportivante période des fêtes (épisode 297). Cerveau en argot. Consulté le 9 février 2026 à l’adresse https://doi.org/10.58079/13048


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